Описание тега puno
Углеводов не полнеют, если употреблять в пределах допустимого соотношения макроэлементов. Человеческий организм следует законам энергии против Энергии. Калорий, которые вы потребляете энергии и калорий, которые вы расходуете ваши энергии. Если энергии > энергия, вы будете набирать вес. Наоборот, вы будете терять вес.
Людей ошибается в понимании использования углеводов в организме. Углеводы являются предпочтительным источником вашего тела энергии (не только источником энергии). Если употреблять также в пределе и понимать ответ вашего организма углеводов, вы можете потерять вес во время еды так же углеводов.
Теперь допустим, вы потребляете углеводов по всему большинство ваших калорий, то да в некоторых случаях способность организма использовать источники жира для получения энергии, падает так же есть много гликогена (форма хранения углеводов в организме) уже существующих. Короче говоря, углеводы должны быть регламентированы и шустро.